fuzzy2007

以中藥材煮的夏日輕飲茶，可調理過敏性體質的患者，民眾不妨自己在家動手DIY。


◎夏日輕飲茶作法：


●紫蘇烏梅茶


材料：紫蘇1.5錢、烏梅1錢、陳皮1.5錢、麥冬2錢。


作法：1000cc水，水滾後加材料，以小火煮10至15分鐘。


效用：疏風解熱、消脂除濕。


注意事項：胃潰瘍、腸胃炎症者不宜飲用。


●健脾排濕茶


材料：白朮3錢、茯苓2錢、薏苡仁2錢、陳皮2錢。


做法：藥材以1000cc水煮沸，當茶飲用。


效用：健脾益氣、開胃消食排濕氣。


注意事項：孕婦忌。


●決明澤瀉茶


材料：草決明4公克、澤瀉4公克。


作法：750cc水，水滾後加材料，以小火煮15至20分鐘。


效用：排宿便、利尿除濕、降血脂、明目醒腦。


注意事項：飲用過多會造成輕微腹瀉、頻尿等現象。


●二葉茶


材料：絞股藍4公克、荷葉4公克


作法：750cc水，水滾後，加材料煮3至5分鐘，或以熱水燜泡10至15分鐘。


效用：清暑熱利濕，降血壓、保肝、消脂，促進血液循環、提升免疫及代謝。


注意事項：易腹瀉，易手腳冰冷者不宜服用。


（資料來源：署立雙和醫院，記者潘杏惠整理）